大家好，今天小编要介绍的是家法板子。家法板子，又称签到板，它能够帮助你记录你的生活习惯，让你更好地管理自己的时间和生活。
家法板子的使用非常简单，它只需要一张纸和一支笔。你可以将基本的生活习惯列在纸上，比如说起床时间、刷牙时间、吃饭时间等等。每当你按照规定的时间完成某个习惯，就在对应的时间上画一个勾，这样你就能够清晰地看到你自己的习惯情况。
这种方法有些像打卡制，但是它更加自由落地，没有那么强制和形式化，用的时候也不会有太多的负担感，适合任何人群。如果你希望养成好的生活习惯，也许家法板子会是一个很好的工具。