白萝卜是一种非常常见的蔬菜，也是一种非常营养的蔬菜，它既可以生吃，也可以烹调，而且还有很多的功效和作用。下面就给大家介绍一下白萝卜的功效与作用。
1.增强免疫力
白萝卜中含有丰富的维生素C和维生素B6，可以帮助增强人体的免疫力，让人体能够更好地抵御各种疾病。
2.促进消化
白萝卜中含有丰富的纤维素，可以促进肠道蠕动，增强肠道的蠕动能力，预防便秘的发生。
3.降低胆固醇
白萝卜中含有一些具有降低胆固醇的物质，可以帮助人体降低血液中的胆固醇水平，保持血管的健康。
4.缓解感冒
白萝卜中含有一种叫做胡萝卜素的物质，可以刺激免疫系统，加速身体对于细菌和病毒的清除，有助于缓解感冒的症状。
