低烧自我处理方法：一些简单但有用的措施

低烧是一种病情比较轻微的状况，但也需要及时采取措施。低烧的治疗不需要过分依赖药物，我们可以考虑一些自己可以进行的方法。

保持充足的水分摄入

保持充足的水分摄入可以有助于维持身体正常的代谢水平。如果身体处于正常的水分平衡状态，同时排出的废物也更干净。所以，一天喝八杯水也是非常有必要的。

调节体温

实行物理降温：比如可以通过冷敷的方式将低烧降温。可以将湿毛巾或冰块敷在头部、手掌心和脚底上面，尽量降低体温。

饮食上的建议

多喝茶：绿茶有清热解毒的功效，可以缓解低烧引起的头痛等症状。同时其他一些食物也是可以吃的，比如西红柿、黄瓜、冬瓜等。

其他几个小建议

不可以马上愈合的创口，不要沾水不要过分躁动身体；保持身体休息，避免疲劳；不要过度穿戴衣服，衣服选择一些柔软、轻薄、透气性好的。

简短总结：保持身体充足的水分摄入，合理进食；室温调节适宜，注意休息；可选用物理降温，比如冰块敷在脚底上；保持身体清洁干燥。