现在越来越多的人开始讲究牙齿美白了，而想要美白牙齿，最好的办法就是直接到牙医院进行治疗，但是治疗费用非常昂贵，而普通的家庭并没有经济实力承担这样的费用，那么应该怎么办呢？其实，在家庭中也可以自己实现简单的牙齿美白方法！
1、牙膏法：
这是最简单的牙齿美白方式，也是最为常见的美白方法。只需要将牙膏挤在牙刷上，刷牙时在牙齿表面多停留几秒钟即可，刷齿应该追求顺畅和轻柔。切不可重视只追求垃圾清理效果，强力磨擦牙齿表面，以免毁坏牙釉质。每天早晚刷牙都要注意，牙齿保持清洁，美白效果才会更好。
2、漱口水法：
将适量的美白牙齿漱口水倒进口中，然后均匀地漱口一分钟，每天早晚各漱口一次即可。
3、橙皮法：
在日常生活中，我们一般会吃橙子，但是，很少有人值得注意：橙皮中还有美白牙齿的功效。将橙皮洗净，晾干，再将其磨成细小的末状，将其撒上牙膏，再轻轻地刷牙，排异作用明显，对牙齿美白很有帮助。
4、小苏打法：
如果你口腔发出异味时，可以尝试使用小苏打法美白牙齿。将小苏打倒在牙膏上然后再刷牙即可，但别用这种方法刷牙太频繁，否则会伤害牙齿表面，反而，需要注意刷牙科学方法。