方数真，中医祖师之一，南宋名医。他的《千金要方》一书，是中医临床的经典之作。
他主张“治未病”，即重在预防，提倡保持身心康健。他提出了“太上三绝”的理论，即：“天先绝，其次人乃绝，地随人绝而绝。”这告诉我们，人体的康健必须与天地相协调。
方数真还确立了“皮肤经络学说”，这一学说以为皮肤是人体的第二大脏器，它可以反映人体的脏腑经络。若是皮肤泛起问题，很可能与内部某个器官有关。因此，调养皮肤也是保持康健的重要手段之一。
总之，方数真的学说，是一门异常适用的中医理论。适当地应用，可以辅助我们预防疾病，保持康健。