瘦削的身体是许多人所追求的，然则对于身体康健却是有一定价值的。
想要保持康健的身体，饮食方面很要害。一定要保证营养平衡，不行谓其“瘦削”就只吃蔬菜水果，而是要摄入种种食物，如肉类、豆类等，以充实满足身体的需求。
适量运动也是保持康健身体的要害。要凭证自身情形，选择适合自己的运动方式和运动时间，好比跑步、游泳、瑜伽等。
然则，要注意的是，为追求瘦削的身体而太过减肥会对身体造成危险。好比耐久节食，容易导致营养不良，影响身体康健；过量的有氧运动，可能会造成肌肉、心脏等器官受损。因此，在追求瘦削身体的同时，一定要注意保持康健。