现代人的生活压力越来越大，经常会有一些不好的情绪困扰着我们，例如焦虑烦躁。那么，经常焦虑烦躁是为什么呢？
首先，生活节奏的加快是导致人们焦虑烦躁的一个主要原因。现代社会，人们工作、学习和娱乐的节奏都非常快，时间的压力让人们感到焦虑，想要放松的时间也减少了，更容易出现压力过大的情况。
其次，消极的情绪和习惯也会导致人们经常处于焦虑烦躁的状态。每个人的性格和习惯不同，有些人会对事情过度的担心，有些人过于急躁，这些都会导致消极情绪和处于一种紧张状态中。
最后，心理因素也是导致人们经常处于焦虑烦躁的一个重要原因。面对困难和挑战，有些人会产生消极的情绪，对未来充满担忧。这些情绪长时间积累，会导致人们经常感到烦躁和焦虑。
对于经常处于焦虑烦躁状态的人，应该及时采取纾解措施，例如运动、冥想等来放松自己的身心，尽量避免消极情绪和习惯的产生。