雷暴日，即天空放电强度与时空分布高峰时期。雷暴日出现说明原地区上空有强对流，天气变幻莫测。
雷暴天气的出现不仅会造成天气的变坏，而且还会对人们的生产、生活、交通等方面造成危害。尤其在山区、河流、海滨等地，雷电灾害尤其需要引起重视。
如何应对雷电灾害？1.了解天气预报，特别是雷电预报情况。2.避开高高的树、高塔、高楼等处，不在水边、岸边和露天场地逗留，如无其他室内保护措施，最好蹲下，让身体接触地面的面积缩小。3.避开金属物质，如公共电话亭、电线杆等。4.室内不使用家电，如电话、电视机、冰箱等。5.开车注意安全，不要停在高处或悬崖陡峭的地方。