随着生活水平的提高和社会竞争的日益激烈，现代人的生活变得越来越快节奏、复杂多变。不少人需要兼顾工作、家庭、社交等多个方面，每天都要面对各种不同的压力和挑战。
那么，为什么现代人总是感到懊恼不已呢？一方面，现代社会的发展给我们带来了许多机会和福利，但也带来了更多的选择和决策。面对复杂的信息和选择，我们常常感到困惑和压力，难以做出决策。
另一方面，现代化的生活方式也让我们失去了一些简单而美好的东西。我们沉迷于社交网络，导致真正的人际关系变得疏远；我们过于看重物质追求，忽视了内心的情感体验；我们对工作和金钱的追求过于强烈，而忽视了自己内心的需要。
如果想要摆脱懊恼不已的困扰，我们需要寻找生活中自己真正需要的东西，理清目标，分清主次，同时放慢步伐，享受生活。此外，适当减少社交媒体的使用、加强体育运动和亲密关系等方法，也可以有效缓解我们的压力和焦虑。