在生活工作中，潜规则随处可见，但很少有人能真正认识到它的存在。
什么是潜规则？它是社交交往的一个潜在规则，即由特定群体自发形成的不成文规则和所共知的基本约定俗成的行为准则。
而潜规则经常以隐蔽的形式运作，因此会导致某些人、某些群体无法得到应有的平等机会。
生活中关于潜规则的例子很多，如在职场上，当老板借机打开私人需求时，一个职业指明人面对着选择要么说好听话同意，要么失去工作。在医疗领域，有些药品或检查项目根本没必要，但有时为了收取高额的检查费或处方费，医生会推荐无用方案，甚至为了达到销售床位、提高手术数量等目的而开展手术。
如何规避潜规则的危害？首先要学会认识和发现潜规则，发掘真实信息，增加自身的实力和价值；其次，要保持理性思维和行为，不为人亦不为机关、组织开方、打钩，实事求是；再次，要保持清醒的头脑和远见，切忌被眼前的利益所迷惑，要着眼未来、着眼发展、着眼渠道。最后还要懂得沟通能力，利用沟通，站在对方的角度上思考，以此来维护自己的权益。