"无奈的表情包"，是网络时代里产生的一类新型表情符号。顾名思义，他们的表情大多呈现出无奈、无助、茫然的情感，这类表情最早出现在 QQ 群，之后逐渐扩散到微信、微博等社交网络中。
无论是对于追星族，还是工作狂，似乎总会遇到那些让人无言以对，甚至有点懊丧的状况。此时，用上一张“无奈”图片似乎就能在失落的心感受到一丝温暖。
然而，作为一个现代人，我们不能被失落所控制。如何才能打败无助的表情包，成为“人生赢家”呢？
一、做减法
面对工作压力或者临时事件，选择适当的放下一部分负面情绪，让自己更加轻松。因为情绪不好，很容易被“无奈”感染。
二、学会倾诉
在遇到不顺的时候，把心里的不满倾诉出来，和身边的人寻求帮助，宣泄出情绪，也会让你感到轻松舒爽。
三、主动寻找支持
多与志同道合的人沟通，向他们学习，互相鼓励。这不仅能够让自己获得积极的态度和精神鼓励，而且也能够培养人际关系。
四、积极寻求改变
愤怒无法解决任何问题，我们要克服自身的无奈，学会积极思考，积极寻找问题的解决方法，相信每一个问题都有解决的方案，找到一种适合自己的方法。
在社交网络时代，无奈的表情包遍布画面，但是我们需要更多的阳光正能量，积极思考和行动，才能扫除无助的影响。