耄耋之年是多少岁？

跟着老年人们一起聊天时，他们经常用耄耋之年来描述年龄，那么究竟什么是耄耋之年呢？

耄耋之年，指的是男性80岁以上，女性75岁以上，也就是高龄老人。

为了保持身体健康，高龄老人应当养成良好的生活习惯和饮食习惯，多进行适度运动，并且要根据自身体质情况调整饮食和运动强度。

除此之外，家庭成员应当与高龄老人建立密切的联系，经常关心他们的生活和健康状况，及时发现问题。