在现代社会，每个人都要经历各种各样的考试，如中考、高考、大学英语四、六级、证书考试、笔试面试等等，有些人可以稳如泰山应对考试，而有些人却因为考试而产生极度的焦虑和压力，甚至影响健康和生活。
所以，我们特别为大家整理了下面这些常见的考试焦虑症状，帮助大家了解和认识自己，及时进行调整和改善。
- 失眠/睡眠质量下降
- 食欲改变（大多数人丧失食欲）
- 抑郁或者情绪不稳定
- 浮躁、不安、烦躁
- 注意力不集中
- 常常想到失败的后果或后果很严重时的自己
- 负面想法过多，产生焦虑或惊恐
- 害怕近期的考试或者考试结束后的消息传递
- 拖延，不愿意复习或者老是在想些其他的事情
- 体能疲劳或者其他身体上的不适，如头痛、肌肉和关节疼痛等等