去湿汤，轻松驱散潮湿天气的不适

梅雨季节和潮湿的冬季，容易造成身体的不适。人体在潮湿的环境中，会感到疲乏、困倦，甚至影响睡眠。去湿汤可以有效地驱散体内湿气，让身体恢复舒适的状态。

原料：

• 陈皮10克
• 党参15克
• 白术15克
• 茯苓20克
• 干姜20克
• 香菇3朵
• 鸡胸肉适量
• 清水适量

做法：

1. 将党参、白术、茯苓、干姜、香菇、鸡胸肉洗净切块待用；
2. 将所有原料和适量清水放入炖锅中，用旺火煮沸后转小火炖2小时；
3. 食用时可以加入适量盐进行调味即可。

除了驱除体内湿气，去湿汤还有提高免疫力，改善肠胃消化能力等功效。大家可以在家中自制，驱散梅雨季节、冬季等湿气较多时的不适。