葡萄柚是一种常见水果，由于含有丰富的维生素和矿物质而备受青睐。但是很多人对葡萄柚的健康效应并不了解，更不知道如何吃才能更加健康。
第一种：切片食用，切开葡萄柚后，利用勺子将果肉挖出。但是要注意不要伤到果肉。或者将葡萄柚切成粒状，直接食用。
第二种：制作饮品，将葡萄柚榨成果汁，加上蜂蜜和柠檬，口感更加丰富。
第三种：寿司配料，葡萄柚的口感较酸，适合与其他甜食搭配，可以作为寿司的配料之一。
第四种：减肥良品，葡萄柚富含低热量的维生素C和纤维素，有助于减肥和利尿。每天吃半个葡萄柚，可以预防很多常见病、增强人体免疫力和美容养颜的功效。