匹配度悖论（Paradox of Choice）是指人们在面对过多选择时，会感到困难和焦虑，最终导致决策的困境。匹配度悖论引发了许多心理学与经济学的研究。
匹配度悖论源于精神实用主义，即人们倾向于追求最佳结果。然而，当我们面临太多选项时，往往会感到不确定和犹豫。这种情况在购物、职业选择、个人关系等方面尤为常见。
匹配度悖论表明，选择的数量并不一定带来更好的决策。事实上，人们往往在面对决策时，会遭受压力和困惑，难以做出最理想的选择。这与我们过多的选择导致了高标准和担忧的心理状态有关。
针对匹配度悖论，一些心理学家提出了一些建议，如最大程度地降低选择的数量，以及更加专注于自身的核心价值观和目标，减轻决策过程中的焦虑。此外，还有研究认为，人们应该培养自己的决策能力和自信心，在面对选择时更加果断和坚定。