自古以来，中国人喜欢用节气来划分时间和生活方式。而“立夏”作为十二个重要的节气之一，其在中国农历二十四节气中的地位也是不容忽视的。那么立夏是几月几日呢？在2021年，立夏是5月5日。
随着夏季来临，人们的生活也有了许多变化。一方面，商家们推出了许多与夏季相关的产品，从小清新到沁人心脾的各种饮品都让人垂涎欲滴；另一方面，立夏也是一个很重要的养生节点。在营养专家的眼中，为身体调养把握好饮食、适量运动是最重要的，而立夏的到来更是提示人们要时刻注意周围环境和自身健康状况。
那么立夏养生，大家又知道哪些呢？首先，多喝茶、汤或水，保证身体水分摄入；其次，保持充足睡眠，避免熬夜；再者，多在室内活动，避免曝晒过度；最后，可以吃一些清热解暑的蔬菜和水果，比如绿豆、番茄、黄瓜、橙子等等。
总体而言，立夏不仅是一种特定的时间节点，同时关乎到人们的饮食，健康和生活方式等方面。在这个夏季的节点，让我们共同关注健康和生活的种种点滴，将每一天的夏季都度过得更有意义，更加健康美好。