黄桃是水果中的巨星之一，富含维生素C、胡萝卜素、钾等多种营养成分，被誉为“水果之王”。那么，黄桃的功效与作用究竟有哪些呢？
1. 保护心脏
黄桃含丰富的维生素C和胡萝卜素，两种成分都有助于预防心脏病。同时，黄桃中的钾含量也非常丰富，可以帮助降低血压。
2. 抗氧化
黄桃中的维生素C具有很好的抗氧化作用。它可以中和自由基，抵消有害物质对身体的伤害，防止衰老，保护皮肤。
3. 健脑益智
黄桃中富含的营养成分可以起到健脑益智的作用，有助于提高记忆力和思维能力。
4. 减肥瘦身
黄桃含有丰富的膳食纤维，可以增强肠道蠕动，帮助排便。同时，黄桃的卡路里含量也很低，适合减肥。
5. 预防癌症
黄桃含有丰富的顶级抗氧化剂，可以抵抗细胞内的氧化反应，减少伤害。还富含类黄酮，可以抑制癌症细胞的生长。
以上就是黄桃的功效与作用，吃黄桃可以让你更加健康。快来吃一颗吧！