精分这个词约莫在15年前开始盛行。最初指的是网络用语，“我太精分了”通常是形容一些人自以为很伶俐，但却是在异想天开的瞎扯。
尔厥后演酿成了一种形貌征象的方式。即一个人地理智能很高，擅甜头理逻辑的问题，然则情商却很低，经常情绪不稳固，一些人甚至泛起了严重精神状况异常的征象。
许多人以为精分是一种病态，但更多的人则以为是一种人格特质，具有先天和优点，但同时也随同着缺陷。要制止精分，我们需要注意以下几个方面：
- 提高情商：多关注自己的情绪状态，控制情绪，学会顺应压力，从而提高情商。
- 多相同：一直跟亲友密友交流相同，谛听他人的看法，淡化自己的私见，改善个人的社交能力。
- 接受自己的缺陷：精分者经常以为自己很完善，不认可自己的瑕玷和局限性。若能学会接受自己的缺陷，正视自己的不足，才气逐步脱节精分。