太极拳是中国传统的武术之一，被誉为“拳中之王”。85式太极拳是在传统太极拳基础上的创新变化，具有更强的健身效果和实战能力。想要掌握85式太极拳吗？只需记住以下三句口令，即可掌握其精髓！
第一句口令：“沉肩坠肘，悬纽提顶”。身体自然放松，脊椎挺直，肩膀自然下沉，肘部自然下垂。头顶轻轻提起，使身体上下连贯，形成统一的力量传导。
第二句口令：“腹内收臀，骨气相连”。通过内收腹部和臀部，使身体重心下沉，形成稳定 rooted 的感觉，提高身体控制力。骨骼和气息相连，无论动作快慢，都保持内外统一。
第三句口令：“虾步牵引，慢慢斗胜”。虾步是太极拳的特色步伐之一，通过前后左右的转移，形成稳定的步伐。斗胜即通过练习，慢慢改善身体的灵活性和协调性，达到自如掌握太极拳动作的效果。
掌握了这三句口令，你就掌握了85式太极拳的基本要领和核心技巧。记住，太极拳是一门修身养性的武术，通过不断练习，你将获得身心健康、意识集中、柔和的动作，以及丰富的生命气息。