负能量是指能够给人带来负面情绪感受的言语、行为、行动等，常常会让人感到压抑、焦虑等不良情绪，因此我们要学会如何让自己远离负能量。
四组负能量词语
第一组：指责
- 你真没用！
- 你怎么这么笨？
- 都怪你，我们输了！
第二组：抱怨
- 这个公司太差了！
- 这道菜怎么这么难吃？
- 这个城市太堵车了！
第三组：否定
- 我一定做不成这件事。
- 这个目标太高，达不到。
第四组：焦虑
- 如果我失败了怎么办？
- 深夜出门会不会被抢？
如何远离负能量
- 坚定自信心，积极向上。
- 换位思考，讲话要客观、中肯。
- 积极参加体育运动、文化活动等。
- 与正能量的人在一起，学会倾听他人、帮助他人。
- 保持良好的生活习惯，调整好心态，积极面对生活。