梁家辉妻子汤珈铖从事健康管理多年，在吃喝方面很有自己的养生之道。她认为保持身体健康不仅要靠饮食调理，还需要锻炼身体、心理平衡等多方面的因素。
汤珈铖推荐的养生饮食有很多，比如说喝橙汁、苦瓜汁、芹菜西红柿汁、粥等等。除此之外，汤珈铖还喜欢吃一些能够促进胃肠功能的食物，比如蜂蜜、酸奶、黑木耳等等。
当然，汤珈铖的养生之道不仅仅是在吃上，她还会经常参加一些减压运动比如瑜伽，还会骑自行车、做慢跑等等。此外，汤珈铖还推崇热爱生命，心态要平衡，要保持良好的睡眠习惯。
凭借自己的努力，汤珈铖不仅拥有一副运动员般的好身材，还很有气质，是圈内有名的“美丽健康达人”。汤珈铖的养生之道不仅适合梁家辉这样的时尚人士，也适合每一个追求健康的人。
