大家好，相信很多人都已经晒黑了吧。阳光灿烂的夏天，总想来一碗麻辣烫或者吃一些辣的食品，但是很多人担心吃辣会上火，会不会有不舒服的感觉。今天我们就来聊一聊阳了可以吃辣吗的问题，辣到底是怎么回事？
辣味并不是一种食物，而是我们的味觉对辛辣的食物发出的一种信号。辣味的成分主要是辣椒素，辣椒素是一种化合物，呈微黄色晶体，在空气中极难分解。食用后能刺激口腔、喉咙和眼睛等部位产生灼热感，同时也能刺激消化器官，让人有食欲的感觉。
所以对于晒黑的阳光男女来说，其实吃一些辛辣的食品是有好处的。科学研究发现，辛辣食品中所含的辣椒素和芥末素等能够刺激毛孔排出体内毒素，还可以促进体内血液循环，对去除晒后肌肤水肿红肿都有一定的帮助。
但是也要注意不要吃过量哦，辣椒素摄入过量还是会过于刺激胃黏膜，使胃酸分泌增多，导致肠胃发炎，甚至可能影响胃肠的健康。
总结一下，阳了可以吃辣，但是也要适量哦。吃辣不但能纾解暑气，消除疲劳，还能促进新陈代谢，预防夏季疾病，让你充满活力。