在如今的毫无节制的生活方式里，人们越来越注重健康，注重外观，而女性也不例外。很多女生为了追求美丽，想要知道自己的标准体重是多少？今天我们就来科普一下160CM女生的标准体重。
首先，需要了解一点：标准体重并不等于完美体重。标准体重只是针对某一身高下的健康体重范围参考值，在此范围内都可以被认为是健康的体型，超出范围就有可能存在健康问题。
那么，对于160CM的女生来说，标准体重的范围是48kg-58kg。而这个范围是建立在BMI指数为18.5-22.9之间的前提下的。BMI指数是根据身高与体重之间的关系计算出来的数字，它是判断肥胖程度最常用的指标。由此可见，我们想要保证健康，还需要结合自己的BMI指数情况。
当然，每个人的身体状况和健康情况都存在差异，这也导致了标准体重数值对于不同的人来说会出现不同。比如，运动员或肌肉发达者可能远远超出这个范围，但仍然可以被认定为身体健康的。
最后要说一点，减肥不是一朝一夕的事情。如果你想要减肥，请不要轻易尝试极端的减肥方法，因为这对于身体健康会有很大危害。长期坚持适量的运动和平衡的饮食是保持身体健康的最好方法。