作为一部致力于实现“情不自禁”爱情梦想的电影，青春正能量满满！电影吸引人之处在于，它所展现的爱情故事，不是通俗腻味的俗套剧情，而是抓住了每一个年轻人都可能会遇到的情愫，将两个一直“没什么关系”的人渐渐地引向一起的那份内心的感动，拿捏得恰到好处。
影片讲述了单恋女主袁莉（舒淇 饰）在大学时代中邂逅了男神金智（黄晓明 饰），两人关系平淡无奇。分别后，袁莉过上了一份普通的生活，而金智成为了大亨。随着岁月流逝，两人在一次偶然的相遇中重新联络，情愫逐渐蔓延……电影不仅刻画出了两个人相识到相知的过程，更展现了他们在人生的不同阶段对爱情的态度与感受，证明了爱情不分年龄、阶层，无论何时何地，都会是这个世界上最珍贵的情感。
整部电影画面唯美又真实，在紧凑而精致的叙事中不断冲击观众的情感，同时，内心的疯狂也带给人无限感慨。细腻温馨的情节，选角、音乐、美术、服装等方面的精心策划与制作，使得“情不自禁”成为一部极具观赏性和震撼力的电影。