跑步近视是一个普遍存在的问题，很多爱好者对此感到很头疼。
其实，跑步近视有很多解决办法，在跑步过程中需要注意一些事项，可以有效地预防近视，下面就为大家介绍几个方法：
1. 保持正确的姿势，跑步时需要向前看，不要低头。同时，也需要保持背部挺直，不要驼背。这样可以有效减少眼睛疲劳，预防近视的发生。
2. 训练眼部肌肉，每天进行眼保健操，可以有效预防近视，并且还能保护眼睛的健康。
3. 控制跑步时间，长时间的跑步会使眼睛疲劳，所以在跑步过程中需要注意控制时间，以免造成视力困扰。
跑步虽然可以锻炼身体，提高身体素质，但却会对于眼睛产生一定的压力，如果不注意保护，很容易引起近视的发生。以上几个方法可以有效地解决跑步近视的问题，需要大家在跑步过程中一定要注意。