随着春天的到来，种种水果也开始上市。而草莓作为一种广受迎接的水果，不仅口感鲜美，尚有着多种有益的功效。接下来，就让我们一起来感受一下春天的气息，体会吃草莓的利益与功效吧！
1.厚实维生素C
草莓是一种富含维生素C的水果，每100克草莓中就含有60mg维生素C。同时，维生素C还可以提高人体免疫力，增强抵制疾病的能力。
2.降低血压
草莓还含有钾，这种矿物质可以有用地降低血压。此外，草莓中的花青素和鞣花酸可以增强血管壁的弹性，护卫心脏康健。
3.美容养颜
草莓中含有多种抗氧化物质，如维生素E、花青素和多酚等，可以有用地抑制自由基的发生，具有很好的抗朽迈作用。此外，草莓中的果酸还可以辅助美白肌肤，削减色素沉积。
4.增添饱腹感
草莓中富含纤维素，可以辅助促进肠道蠕动，增添饱腹感。因此，吃草莓可以辅助控制饮食，到达减肥的效果。
总之，草莓既有着鲜美的口感，又有多种有益的功效，是一种异常值得推荐的水果。春天已到，赶忙吃点草莓，感受春天的气息吧！