我们大多数人都知道吃水果可以填补维生素和纤维素。然则有一些水果异常适合养胃，可以缓解胃部不适，让胃口加倍康健。以是，今天我们来揭秘一下养胃水果的排行榜，看看到底哪个是养胃水果的第一名。
排名第五的是草莓，草莓中的果胶和纤维素可辅助维持胃肠道正常蠕动，加速排便，有益于肠胃康健。
排名第四的是苹果，苹果中的果胶和茄子碱可减轻胃部郁闷感，还可缓解饥饿感，有利于消化。
排名第三的是猕猴桃，猕猴桃有助于预防胃溃疡，也能缓解消化不良和胃食管反流的症状。
排名第二的是香蕉，香蕉中的钾元素能减缓胃溃疡的症状，而且含有优质的多糖和多酚，不仅有益于胃部，尚有益于心脏和血管康健。
那么，养胃水果排行榜的第一名是什么呢？
它就是——奇异果！
奇异果是一种热带水果，原产于新西兰。它富含维生素C、E和钾元素，还具有极强的消除胃酸、治疗消化不良的作用。
以是，若是你想养育胃部康健，不妨多吃一些奇异果。然则要注意，吃水果也要适量，不能顺便吃完一个箱子。