其实很多人都会有这样的经历，明明已经想好了要说的话，但是一旦涉及到自己内心深处的情感，梗在喉咙上无法说出来，只能眼眶发红、落泪。
有时应酬，有时感情，有时亲情，每个人的情况千差万别，导致落泪的原因也是你情我愿。但即便是憋泪也好、逃避也罢，我们也需要在某个时间，停下来，好好对待自己。
胸口的疙瘩越吞越大，憋得越久，心情也越沉重。因此，找一个可以倾诉的对象，说出来自己的难过，实在是非常有必要，甚至是很重要的。
倘若你找不到倾诉的对象，拿起笔和纸写出来，以书信的方式寄出去。虽然没能当面把自己的心理状况告诉他人，但它能让自己的心情得到发泄，还可以得到一份慰藉。
人一辈子面对的不是简单的荣辱成败，而是一些看起来很普通但影响力很大的事情，比如情感的释放，毅力的坚持，对生活的态度等等。
生活并不是一本浅薄细碎的书，它的厚度和深度，随着我们经历的每一个情绪而变幻多端。理解自己情绪的同时，好好爱护自己，相信到最后，我们都能够拼成一个更好的自己。