芒果是一种很常见的水果，在我们的一样平常生涯中经常会吃到，由于其果肉细腻、甜蜜，深受人们的喜欢。然则，你知道芒果的功效与作用禁忌吗？下面让我们来先容一下。
功效
芒果富含多种营养因素，如糖、脂肪、卵白质、多种维生素和矿物质，尤其是维生素C含量相当高，有助于增强人体的免疫力。
芒果对皮肤尚有很好的滋润作用，能够改善皮肤敏感、干燥等状况。此外，芒果还具有降血脂、降血糖、辅助消化等功效。
作用禁忌
由于芒果含糖量对照高，糖尿病患者食用应该注意，尤其是不能多吃。此外，由于芒果中含有厚实的纤维素，以是不宜过量食用，否则会导致消化不良、腹泻等不适。