血氧饱和度是指血液中氧气与血红蛋白结合的程度，是评估人体供氧情况的重要指标。一般来说，成年人的正常血氧饱和度应在95%以上，而低于90%可被视为低血氧饱和度，表明氧气供应不足。
血氧饱和度正常范围受多种因素影响，如年龄、性别、海拔高度等。在海拔较高的地区，由于气压较低，血氧饱和度正常范围相对较低。此外，在睡眠时，正常人的血氧饱和度可能稍有下降，但不应低于90%。
血氧饱和度的测量通常通过脉搏氧饱和度仪来进行，它通过夹在指尖上的传感器检测血氧水平。测量时，应保持手指干燥、不受压迫，并保持静止状态。
当血氧饱和度低于正常范围时，可能会出现疲劳、呼吸困难、心慌、头晕等症状。如果您发现自己的血氧饱和度低于正常范围，应及时就医，寻找原因并进行治疗。
