很多人都有过经常口腔溃疡的经历。口腔溃疡给我们的生活带来了很多不便，尤其是在进食和说话时更是痛苦。另外，口腔溃疡还会引发贴近口腔的颈部淋巴结肿大、体热等不适症状。下面，我们一起看看如何缓解经常口腔溃疡的痛苦吧！
1. 多吃富含维生素B、C和铁的食物，如瘦肉、鸡蛋、动物肝脏、豆类、新鲜蔬菜等。这些食物有助于强化口腔黏膜细胞，提高口腔部位的抵抗力。
2. 使用一些口腔溃疡专用药膏，可以起到缓解疼痛、促进愈合的作用。挑选药膏时，最好选择不含激素成分的，使它能够温和口腔黏膜。
3. 使用盐水漱口。洗牙后或者是在口腔溃疡未愈合之前最好使用温盐水漱口，可以起到消炎杀菌、祛除口臭的作用。
4. 注意保持口腔的清洁。每天早晚刷牙，保持口腔清洁和杀菌是预防口腔溃疡的基础。
经常口腔溃疡虽然不能彻底根治，但是我们可以通过上述办法来缓解它的症状。当然，如果口腔溃疡持续时间较长，最好向医生咨询。