祺贵人，是一道可以减肥瘦身，又营养丰富的养生粥品，是现代人居家早餐的最佳选择。祺贵人的食材主要包括：黑米、红豆、薏米、黄豆、燕麦、芡实、山药等。
其中黑米有“东方黑珍珠”之称，富含植物蛋白、脂肪、维生素E、糖类和微量元素，具有调节肠道功能、降低胆固醇、减轻疲劳、美容养颜的作用；而红、黄豆则富含大量蛋白质、维生素、矿物质等，可以补充人体所需的营养成分，增强免疫力。
祺贵人的制作过程非常简单，只需要将以上食材放入电饭煲中，按照适量加水的比例（一般为1：8）加水煮粥即可。如果喜欢粥口味更为绵软，可以放入少许米醋，在煮粥的过程中慢火熬煮至细腻。
早餐是一天的开始，祺贵人是一种营养丰富、美味可口的早餐粥品，瘦身养颜的同时，它为您带来了健康的生活。
