朝九晚五是大多数上班族的生活状态，每天朝九晚五的上班时间让人有一种被束缚的感觉。在工作的同时，如何平衡工作与生活，成为每个上班族都需要面对的问题。
首先，我们需要学会合理安排时间。除工作时间外，我们要有专门的时间来进行娱乐和放松心情，比如和家人或朋友聊天、看电影、逛商场等。这些活动不仅可以让我们放松身心，还可以增加我们的人际关系。
其次，我们需要注重自身恢复。工作时间长，身体容易疲惫，这时，我们需要通过一些锻炼或者体检来保持身体健康，比如去健身房、游泳等。健康的身体是平衡工作和生活的基础。
最后，我们可以通过学习来提高自身的职业素质。不论是自学还是参加培训班，学习是提高自身职业水平的不二法门。另外，通过学习，我们可以认识到和自己相同或者不同的人，增加自己的人脉关系。