一百岁，是很多人生命的终点，也是一段漫长而珍贵的历程。回首人生，一百岁老人懂得了许多什么是重要的，什么是可有可无的，以及在人生的三个境界中，我们该如何醒悟、认知和体验。
第一个境界：纷繁琐碎的人生往事
生活的第一个境界是纷繁琐碎的，那是一个彷徨和寻找的岁月，没有方向，自然也看不到自己到底是为什么而来。在这个境界里，什么都要去尝试，去经历，去认真地思考。青春的时光如流水般匆匆而过，旅途中的每一个人、每一件事都是一笔财富。
第二个境界：精益求精的人生养成
在第一个境界中，人们探索着生命的意义，领悟着自我价值和价值观。在人生的第二个境界中，人们拥有了清晰的思路和方向，用心追求，勤奋不懈，精益求精。
追求自己心中的梦想，不断学习和提升自己。比如，学烹饪，画画，写书法，禅修，旅行读书等等，全人格的成长和提升是一个永无止境的过程。
第三个境界：淡泊名利的人生境界
当一个人拥有了一定的人生阅历和经验，自然会懂得抛弃那些琐碎的事情，真正做到了淡泊名利，渐渐地走进了人生的第三个境界。
当一个人能够不去为外界的评价而浮躁，不为自己的欲望和贪欲所深深的依附和束缚。这个时候，深深的释放出了自己人生的极致之美。