张晓风，一位在中国推崇自然生活方式的知名人士，一位健康生活的倡导者。他说：我们的身体就像一辆车，需要保养和维护才能长期保持运转良好。而拥抱自然，就是其中最重要的方式之一。
张晓风鼓励大家，重视自然界提供的健康资源。例如，常常接触自然，呼吸新鲜空气，接触阳光，做一些在自然环境里可以做的事情，这些都可以有效地缓解压力，舒缓情绪。此外，多食用天然食品，如有机蔬菜、水果等，也有助于我们的健康。
同时，张晓风也指出了当代生活方式带来的负面影响。例如，经常沉迷于手机电脑等电子设备，缺乏运动等等，这些坏习惯都会对身体造成不良的影响，使我们远离健康的生活。
无论是在饮食、运动还是心理健康方面，张晓风都有着有效的建议和方法。他认为，只要我们拥抱自然，注重健康，就能够开启健康之门，迎接更加美好的未来。