夏季到了，人们防晒意识越来越重。但除了擦防晒霜，你知道还可以通过饮食进行防晒吗？根据最新研究，茶叶中的多酚类物质可抵抗紫外线辐射，有一定的防晒效果。
据资料显示，绿茶中含有一种叫做茶多酚的物质，它能够有效地抗氧化，白茶和黑茶的抗氧化能力也不逊色。此外，茶叶中的氨基酸，特别是茶多酚和儿茶素，还具有一定的抗炎作用。这些物质不仅可以消除自由基，减缓衰老，还对肝、胆、胃等器官都有保护作用。
饮茶除了能美容、减肥，还能够进行防晒，何乐而不为呢？
夏季到了，人们防晒意识越来越重。但除了擦防晒霜，你知道还可以通过饮食进行防晒吗？根据最新研究，茶叶中的多酚类物质可抵抗紫外线辐射，有一定的防晒效果。
据资料显示，绿茶中含有一种叫做茶多酚的物质，它能够有效地抗氧化，白茶和黑茶的抗氧化能力也不逊色。此外，茶叶中的氨基酸，特别是茶多酚和儿茶素，还具有一定的抗炎作用。这些物质不仅可以消除自由基，减缓衰老，还对肝、胆、胃等器官都有保护作用。
饮茶除了能美容、减肥，还能够进行防晒，何乐而不为呢？
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