桑葚是一种非常有益的水果。 它富含抗氧化剂，能帮助保护眼睛，增强免疫力，减少血糖和胆固醇。 怎样才能选择到新鲜的桑葚呢？首先看颜色，深色且光泽度高的通常更为新鲜。其次，看表面是否有斑点和割口，这些可能意味着腐烂和不新鲜。最后，敲打一下听声音，如果声音清脆悦耳，说明果实紧致水分充足。
桑葚还有不少药用价值，它可以滋润肌肤，减少面部色斑和皱纹；同时还可以辅助降低血脂，有助于改善心脏病等疾病。
如果您想在家种桑树，可以选择适合生产桑葚的品种，在适当的条件下生长。稍不注意的话，虫害和病菌容易侵害桑树，建议加强管理。桑葚不仅美味可口，还对健康有很多好处，这是一种非常值得推广和发展的作物。