上班疏于锻炼、人造污染物排放过多、霾天气候增加，这一切都证明了一个事实：现代人的肺在不断遭受着挑战。
所幸，从食物到生活习惯，我们都有机会通过改变来保护肺部。今天，小编就为大家介绍几种润肺养肺的东西，让每一个人能够呼吸更为清新的空气。
1.百合
百合是一种营养丰富的食材，尤其是它所含的植物甙，能够帮助减轻肺炎和支气管炎等疾病的症状。此外，它还能够提高血液中的氧含量，促进身体健康。
推荐搭配方式：百合茶。
2.蜂蜜
蜂蜜富含抗氧化剂和抗炎成分，是润肺的重要来源。它能够缓解痰液、抑制炎症，同时还有抗细菌的作用，并能促进免疫系统功能。
推荐搭配方式：蜂蜜水、蜂蜜柚子茶。
3.胡萝卜
胡萝卜富含胡萝卜素，能够增强肺部的抗氧化能力，抑制过量的炎症和烟草的有害物质，并有利于维持肺功能、增加身体免疫力等。
推荐搭配方式：胡萝卜沙拉。
以上三种食材都是润肺养肺的好帮手。不过，除了饮食，生活习惯上的一些改变，也是润肺养肺的重要手段。例如减少室内的空气污染、戒烟等。这个春天，你也该为肺部的健康多做些贡献了。