有身必看!孕妇知识大全,伶俐妈咪这样做

孕早期需要注意什么?

孕早期是胚胎 大幅度发育生长的阶段,孕妇应该削减劳动强度,保证充实休息,经常举行体检并注意听取医生的建议。此外,孕妇还需要注意饮食、保持心情愉快、远离辐射污染。


孕期饮食有哪些禁忌?

孕期饮食中需要制止的食物:生肉、生蛋、压缩饼干、味精、辣椒等食物。此外,孕妇应该经常喝水,饮食要营养平衡,增添蔬菜水果摄入才气保证胎儿康健。


孕期心理照顾护士有哪些?

孕期心理变化显著,可能面临着焦虑、畏惧、紧张、不安等情绪,孕妇需要实时跟家人、医生相同,起劲加入相关流动或咨询心理医生等措施。


孕期运动要注意哪些?

孕妇在孕期适量运动是有益的,好比散步、瑜伽、游泳等,但要制止凶猛运动和太过运动造成的身体不适,最好咨询医生建议。有纪律的适当运动能够增强体质,促进孕产期身体的康健。

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