拉肚子，又叫腹泻，俗称拉稀。许多人在一样平常生涯中都一定遇到过这种情形。拉肚子的病因许多，可以是细菌、病毒或其他可能的熏染，但通常都是肠道熏染引起的。
拉稀最常见的症状是腹泻、腹痛、恶心、吐逆等。填补水分和电解质是缓解腹泻的要害，需要多饮水或口服电解质水。此外，以下措施也可以辅助你缓解腹泻症状：
- 1.考察化验结果：体会肠炎杆菌、沙门氏菌、副溶血性弧菌等特定病原微生物的检出率是不是高于正常茅厕。
- 2.饮食控制：酸奶、奶酪等含高益生菌因素的饮品会有助于消化。
- 3.制止凶猛运动：凶猛运动会加重身体肩负，晦气于肠道恢复。
- 4.注意卫生：手术后应保持卫生，保持干燥。在预防缓和解腹泻症状方面，康健饮食和生涯方式也起着很大的作用。多吃丰满的粮食、蔬菜水果和饱和脂肪较少的食物，合理放置饮食时间和量，制止辛辣刺激性食物的食入。此外，适当增强磨炼、保持优越的心态也有助于身体性能的恢复，从而缓解腹泻症状。