努力值（EV）是指宝可梦在获得经验值时获得的个体值（IV）之和，它会增加宝可梦在特定属性上的战斗效果。努力值总共有6个属性：HP、攻击、防御、特攻、特防、速度。在宝可梦出战时，仅当努力值达到一定数值，才能有效地增强相应属性的效果。
努力值的计算有以下几个规则：
- 每只宝可梦的努力值不能超过510，每个属性最多投入252个努力值。
- 每4个努力值会增加1点属性。
- 如果要在两个属性上进行分配，例如特攻和速度，每个属性可以投入252 - 4 = 248个努力值。
- 如果投入的努力值是技能加成的，如全力冲击，则可以投入508个努力值。如果该属性最多只能投入248个努力值，则在另一个属性上投入2个努力值。
努力值对宝可梦的提升很大，因此在攻略宝可梦时，合理地规划努力值可以让你事半功倍。