人口红利是指一定范围内经济、社会、科技等方面的发展，由于人口结构变化带来的劳动力供给量增多、人口依赖比降低而引发的一系列积极影响效应，这种影响效应包括人力资本积累、家庭储蓄增加、市场扩大、经济增长加速、国家竞争力提高、社会和谐稳定等
中国作为一个发展中国家，已经从人口大国向人口老龄化转变，但人口红利对于中国这样一个大国的重要性仍然不可忽视。中国的人口红利最佳时期是上世纪80年代和90年代，而当前人口红利逐渐减弱，甚至出现逆转，已经成为不争的事实。
如果能够善于利用人口红利，就能创造更多的就业机会和经济增长机会。当前中国所做的努力，包括实施全面两孩政策、加强劳动力技能培训和就业服务、加强城市规划建设等措施，都是为了尽可能地利用人口红利，推动经济社会长期健康发展。
因此，利用好人口红利是推动中国经济发展必须要坚持的方向。